Lachen is gezond!
Ieder kent dit oud gezegde van kleins af. Wil je deze wijsheid toepassen? Leg de lat niet te hoog.
Lachen is gezond voor het lichaam, zowel fysiek als mentaal. Lachen is goed voor de persoonlijke ontwikkeling en het sociaal leven. En lachen is stressmanagement bij uitstek in het professioneel leven.
Wie lacht hier nog?
Goed voor de gezondheid in het algemeen
lachen
- ontspant de spieren in het lichaam
- vermindert stress en spanning = cortisol daalt
- maakt endorfine aan = pijnstillend geluk-hormoon
- vermindert angst- en depressieve gevoelens
- masseert als het ware de inwendige organen
- verbetert de longcapaciteit
- alsook jouw slaappatroon ...
Een ware zegen voor jouw lichaam of pure LachWellness?
Goed voor de persoonlijke ontwikkeling en sociaal leven
lachen
- zorgt voor meer zelfvertrouwen
- ontwikkelt een groter gevoel voor humor
- werkt enorm aanstekelijk
- bevordert een positieve stemming in een groep
- schept steeds een band
- en bevordert het sociaal contact.
Lachende mensen komen levenslustiger, aantrekkelijker en spontaner over.
Goed voor het professioneel leven
lachen
- is een effectieve vorm van Stressmanagement
- op het werk draagt bij tot meer welzijn van collega's
- blijkt een ideale vorm van teambuilding.
Lachen verhoogt het zuurstofgehalte in de hersenen. Het gevolg hiervan is efficiënter en performanter werken.