Warme steun aan de zorg Voor de vele zorg- en hulpverleners, de zelf-zorgers alsook mantelzorgers,...
Heb je nood aan wat meer “positiviteit”? Kijk je uit naar een moment van “vreugde in jouw werk”? Zou enige “zotte aanstekelijkheid tot lachen” jou goed doen? Dan bieden we jou meerdere gezonde porties vita-LACH-mines aan. Na registratie hieronder ontvang je jouw toegang tot deze audio-bestanden.
Hopelijk vind je -alleen of samen met jouw collega’s- af en toe een paar minuten om even een lach-audio te beluisteren. Even samen lachen bij aanvang van een vergadering? Of na een zware dag als de moed in de schoenen is gezonken?
Evenwel, onderging je recent een operatie, kamp je met een acute hernia, ben je hoogzwanger,… hou het dan bij een stille, rustige, niet langdurende lach! Immers in deze situaties gaat het gezegde “lachen is gezond” niet op.
Gebruiksaanwijzing voor "vita-LACH-mines"
Bij een eerste beluisteren...
- indien mogelijk leg je neer en sluit de ogen
- luister naar een vita-LACH-mine
- probeer gedachten in de trant van "hoe raar", "dat kan ik niet", "wat klinkt dat onnozel",... op te merken
- laat deze gedachten zijn voor wat ze zijn namelijk "gedachten" en probeer deze los te laten
- blijf even luisteren
- onstpan jouw kaken, breng een glimlach op jouw gezicht
- ontspan jouw lichaam
- probeer stilletjes mee te lachen
- lukt het... geniet van jouw lach!
- lukt het niet... probeer het morgen nog eens...
- wellicht voelt het onwennig en raar om zo te lachen
- weet echter dat je hersenen hierdoor een lekkere, bruisende cocktail vol gelukshormonen aanmaken
Bij een volgend beluisteren...
- hoe meer je deze audio-bestanden kan beluisteren, hoe eenvoudiger het is jouw lach te laten bulderen!
Deze vita-LACH-mines zijn een compilatie van meerdere, eigen audio-bestanden gehaald uit Lachdegustaties® die ik de voorbije jaren in bedrijven, scholen en/of verenigingen gaf. Gelieve deze niet te verspreiden noch te kopiëren.
De vita-LACH-mines zijn mede mogelijk gemaakt door
- The Rising Castle uit Erpe-Mere. Cédric Rossignol creëerde hiertoe de inlogmogelijkheid.
- Opnamestudio The Fox uit Ichtegem. Gino Devos compileerde meerdere korte audiofragmenten tot schitterende vita-LACH-mines waarbij de lachsalvo’s je als muziek in de oren klinken.
- Westsys uit Ingelmunster. Piet Lietaer bood technische ondersteuning in het uitwerken van mijn idee.
Dank aan hen maar bovenal DANK AAN ALLE ZORGACTOREN die er blijvend zijn voor ons allen!
Tevens dank aan Bieke Cobbaert van KW / Het Brugsch Handelsblad voor haar mooi artikel over onze gezonde porties vita-LACH-mines.
Alsook dank aan Herbert Verhaeghe van Radio 2 West-Vlaanderen voor het leuke interview naar aanleiding van Blue Monday - 17 januari 2022.